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“友谊第一、比赛第二”——纪念“乒乓外交”50周年 中美体育人如是说

71岁的梁戈亮戴上AR眼镜,挥动手上“球拍”,将屏幕上的小小银球击向“对面”球案,65岁的朱迪·霍夫罗斯特在太平洋彼岸稳稳接住……一场虚拟乒乓球赛隔空上演,以增强现实技术架起友谊桥梁。

这是2021年4月24日,由中国人民对外友好协会、国家体育总局和中国美国人民友好协会联合举办的中美“乒乓外交”50周年纪念活动,以现场与线上并行的方式邀请到中美各界人士约700人参加;这里是北京西郊的首钢园秀池水下展厅,周围环立的北京冬奥组委办公区、冬奥会滑雪大跳台、俗称“四块冰”的国家队冰上运动训练基地,以及长满锈斑的首钢三高炉、可以俯瞰整个工业园区的空中走廊,无不静默而骄傲地诉说着着眼未来的体育情怀。

除了当年的历史性会面,梁戈亮和朱迪这50年间的交流亦多借纪念“乒乓外交”之机。“我俩经常参加中美交流活动,断断续续有4、5次了,这是我们的球缘。”梁戈亮说,“现在又有年轻人加入我们的行列,我相信中美乒坛的友谊会继续下去。”

出生于“乒乓外交”5年后的刘国梁是梁戈亮口中“年轻人”的一员,在他看来,中美友好往来不仅是两国人民的期待,也是国际社会的共识。去年开始出任世界乒乓球职业大联盟理事会主席的这位中国乒协“当家人”透露说,作为乒坛最高级别赛事之一的世乒赛今年落户美国的休斯敦,明年来到中国的成都,其实也是为了纪念中美“乒乓外交”,“说明国际乒联对这段历史的重视和对这种民间友好交流的推崇”。

“对于两国人民来说,不管是体育的交流,还是从体育延伸出去的全方位的交往,无论50年前还是现在,都是需要的。‘合则两利,斗则俱损’,我觉得这是不争的事实。”刘国梁说。

不知是AR“从中作梗”还是多年默契使然,梁戈亮和朱迪的隔空对打以2:2结束,与这次纪念活动的主题“友谊第一、比赛第二”相映成趣;而这一口号自1971年中国乒乓球队赴名古屋世乒赛参赛前提出,在社会生活的多个层面发挥着积极意义,至今仍不过时。

乒乓球世界冠军、国家体育总局原副局长李富荣回忆1972年赴美访问时的情景,印象最深刻的便是尼克松总统在白宫玫瑰园接见中国代表团时说的那句“最大的胜利者是美国人民和中国人民的友谊”。

对此,从球员到教练,已在中国男子篮球职业联赛(CBA)“打工”十二载的马布里颇有感触:“我当然希望中美关系继续向好,这也是我所认为的纪念‘乒乓外交’的意义所在,能够推动两国关系良性发展。以我个人的经历来说,在中国打球、执教、生活,令我得以深入了解另一种文化,也得以把毕生所学的篮球技艺回馈给一个基数高达3亿的篮球群体。”

现任北京冬奥组委运动员委员会委员的陈露27年前曾在利勒哈默尔为中国赢得第一枚花样滑冰冬奥会奖牌,四年之后的长野冬奥会上又以一曲《梁祝》惊艳冰坛,如今已执教鞭的她仍自觉把中外交流使者的使命扛在肩头。

“艺术无国界,体育也如此。”陈露说,“作为运动员,我们一直在以自己的方式,也就是体育的交流,来让大家更了解中国……所以我特别期盼2022年冬奥会,希望我们中国运动员不仅在赛场上取得好的成绩,也把最好的精神面貌展现给世界。”

2011年,刚刚结束9年美职篮(NBA)历程的姚明被任命为上海公共外交协会副会长和荣誉大使;10年后,这位如今的中国篮球协会主席以实际行动践行着体育展现国家形象、促进民间交流的公共外交职能。

“中国篮协在这方面一直没有停止过,我们一直积极充分地与各国篮协合作,从国家队赛事到青少年培训。”姚明说,“我们也一定会继续努力去完成好这个任务,我相信这对体育本身的发展也有非常重要的作用。”(新华社记者张寒苏斌曹剑杰)

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未来体育 战“疫”信箱 带你了解打篮球的好处

塑造健康的体魄,从来不只是在非常时期才重要的事。从古至今,人们都崇尚强健的体魄。

而强健的体魄需要科学的运动。科学运动是指在科学理论(包括运动人体科学、生物学、医学、心理学和运动处方)的指导下,根据自身健康情况进行的能够提高自身生理机能和素质,增进健康的身体活动。科学运动可以更快地达到运动效果、提高机体免疫力、促进新陈代谢等。

随着2020年中国疫情的爆发,中国青少年的体质和健康这个问题又进入了我们的视野。 根据相关的调查与报告,最近二十年,中国儿童持续体质下降。在一份中日两国青少年体质对比报告中,我们看到,中国的儿童在各个年龄范围之内,身体的体格稍稍地超出日本。体格主要是指身高体重。而中国儿童的体能素质则明显的弱于日本儿童,包括心肺内力、身体的柔润性、身体灵活性、身体的协调性,以及力量、速度等等,而造成这一对比结果的原因,一方面是因为随着中国经济的发展,新一代儿童在营养和环境方面已经不逊于日本,同时也说明孩子在运动、健康、体质方面则落后于日本,在报告中还应注意的一点就是我国青少年的超重肥胖率比日本也要更高,这也不禁引起了我们的思考。影响一个人健康的因素,包括营养、外界环境、生活习惯、体育运动等。在营养和生活环境逐步提高之后,生活习惯以及体育运动将成为影响我国青少年儿童身体素质的重大的原因。不重视体育,不重视运动,就会造成我国儿童体能素质低下和肥胖率增加。同时,体能素质低下与肥胖,就会引起儿童免疫力的低下。而疫情的出现,也提醒了我们,应该重视孩子的健康,应该通过运动让孩子建立免疫力,提升身体素质。我国这些年新的课程改革、阳光体育等等政策一直都在有效地推行,通过这些政策和国家的努力,我们看到了学校体育的生态正在改变,体育在孩子的课业之中所占的比重也在逐渐的增加。但整体而言,中国的儿童参加体育运动,无论是频率还是质量,都是相对较低的,因此,无论是校内体育还是校外体育,都应该积极的行动起来,为孩子创造更好的体育运动环境。

篮球,是很多人的酷爱,作为国内外除足球外受众最多的一项体育运动,越来越被人们重视起来。

这个数据是不是很震撼?能跳得如此高、如此远,球星们除了拥有先天傲人的身体条件外,后天的锻炼也功不可没。

毕竟,并不是每个篮球运动员天生都是2米高个。那么,如此惊人的数据背后,到底蕴藏着多大的健康秘密?

据中国生理学会指出,个子的高矮,主要取决于父母的遗传基因,但是后天的各种条件,尤其是否从小坚持参加体育锻炼,在一定程度上可以影响身高的遗传“变异”,促使其长得更高。

据统计男孩要在24岁以后身高才会停止增长,所以很多球员在进入职业联赛后的几年内身高都会有一定的增长。如今NBA炙手可热的字母哥,刚进入联盟时身高只有2米04,如今已经涨到了2米11,而且字母哥现在才25岁,不排除还有进一步长高的可能。

当然啦,这是篮球带来的最直观变化,除了能帮助孩子长个,参加篮球运动,对运动员,尤其是对从小学习篮球的孩子来说,在生理、心理还有很多好处。

A. 篮球运动会涉及到接球、投篮、盖帽、抢篮板等各种跳跃拉伸动作;跑步,变向、运球等多种运动形式,充分锻炼到身体的各个部位,全面提升自己的协调能力和综合身体素质。据相关医疗刊文发布,长期弹跳和有氧训练,在一定程度上能促进骨骼的发育,所以想长个儿的小朋友快来学习篮球吧!

B. 生长激素是由脑下垂体前叶分泌的一种长度为191个氨基酸的肽类激素,其可以影响人体的生长发育。青少年生长激素缺乏导致的不仅仅是个子矮小,还有诸多例如疾病多发、骨骼发育缓慢、体能缺乏、精神涣散、过度肥胖或瘦弱等不良症状。而篮球,作为一项全身性的有氧无氧共同代谢协同供能的运动,可以促进生长激素的产生,帮助人体生长发育。

C. 从此次新冠肺炎疫情可以看出,人体心肺功能的锻炼尤为重要。据体育刊文报道,经常进行篮球运动,可以增强心肺功能,增加脉搏输出量,增厚动脉血管壁的中膜等等,同样的篮球运动还可以降低血清胆固醇含量,预防高血压、冠心病等突发病症。

D. 篮球运动需要敏捷的反应能力和应对能力,对听力、视力以及大脑的瞬间判断能力需求极高,长期的篮球训练可以培养肌肉记忆,人的神经系统和反射弧反应速度也会随之提升,同时还能提高分配和集中注意力的能力,做到“眼观六路耳听八方”。

A. 篮球是一项团队运动,在球场上比赛中你有队友协同作战,有教练指挥调度,经常参与篮球运动能够培养孩子的团队合作精神,战术体系能够教会孩子学会换位思考,照顾自己和呵护他人。

B. 一场篮球比赛的时间是48分钟,然而往往会打上1-2个小时,这对运动员的体力和耐力是极大的考验,同时想要赢得一场,需要在场下花费大量的时间训练、磨合,能够帮助孩子锻炼坚毅的品质,即使筋疲力尽,也要坚持到最后。

C. 篮球比赛是一项以沟通为基础的运动项目,在场上你需要和队友沟通交流,才能打出默契配合。经常参与篮球运动,可以锻炼沟通交流能力,还能以球会友,交到很多兴趣爱好相似的朋友,拓宽社交圈。

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E. 竞技体育是会分胜负的,篮球作为竞技体育的代表之一,输球是每一位篮球运动员都会经历的,直面失败,汲取教训,积极努力训练,才能在下一次比赛中找回自我,这也是竞技体育的魅力,篮球运动能够帮助我们养成积极的生活态度!

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学前儿童2-6岁的生长发育是一一个连续、统一和完整的过程,在这个过程中有不明显的、细小的量的变化,也有显著的质的变化。量变和质变经常同时在进行着,但是各有一定的缓急阶段。如在出生后的整个生长发育过程中,头颅增加1倍,躯干增加2倍,上肢增加3倍,下肢增加4倍。身体形态从出生时的头颅特大、躯干较长和四肢短小,发育到成人时的头颅较小、躯干较短和四肢较长。

学校在开展篮球运动的时候很担心孩子会受伤,认为没有必要这么小就进行篮球运动,这都是对篮球运动的认识存在误区!

篮球运动涵盖了走、跑、跳、投等多种身体运动形式,能全面、有效、综合的促进身体素质全面发展,保持和提高孩子的生命活力,为孩子一切活动打下坚实的身体基础。1、篮球运动可以促进身体健康,让孩子长高:篮球运动是一种全面运动,可以促进孩子血液循环功能,增强身体抵抗力,促进身体健康。大家都知道打篮球的孩子都很高,看看周围从小打篮球的人就知道了。有科学的数据表明:从小打篮球的幼儿将来身高都多增长5~10公分!在打篮球的过程当中需要接球、投篮、盖帽、争球等等,这些动作都充分锻炼孩子各个身体部位,全面有效的提高综合身体素质,促进骨骼生长发育,让孩子长的更高。

2、篮球运动让孩子学会合作,读懂团队现在很多的孩子不懂得团队,不懂得合作。越来越多的家长也认识到这个问题,团队合作对孩子未来发展是非常重要的。在篮球运动中可以有MVP,但是不可缺少的是团队合作带来的胜利感。

3、增强孩子心理健康,提高心理承受能力和社会适应能力。打篮球的时候既要与队友进行良好的沟通,还要与对手、教练甚至啦啦队等产生联系,无论输赢都在锻炼着孩子的心理承受能力。良好的竞争环境能培养健康的心理适应力和承受力,调整及维护参与者的心理健康水平。

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幼儿园开展篮球运动的时候要购入适合孩子运动的设备,包括篮球架、篮球、篮球车等,合适的篮球装备可以很好的提高孩子运动兴趣和自信心。孩子进行篮球运动益处多多:训练神经系统反应,训练感官系统反应,训练骨骼肌肉系统功能,打篮球可训练全身的肌肉活动及肌肉力量,同时也能训练耐力、改善体型;训练关节的协调及敏捷度,让您长得更高。增强循环系统功能,增强呼吸系统功能,打篮球增进血液带氧的能力,促进功能,打篮球使全身的血液循环加速新陈代谢,并由排汗及补充大量的水后排尿来排除体内有害废物,身体体内清洁后皮肤就会更有光泽和弹性!

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