Tag: 健身单球十一套背面教学

国家体育总局社会体育指导中心

各省、自治区、直辖市、计划单列市、新疆生产建设兵团体育局社体中心(群体处、体总秘书处),各行业体协秘书处,有关单位:

为深入贯彻实施《全民健身计划(2011—2015年)》,推动我国优秀民族体育文化的传承和发展,经国家体育总局批准,决定于9月13日至17日在山西省晋中市举办第二届中国晋中国际柔力球交流大会。现将规程印发给你们,请积极组队参加。

2014年9月13日至17日(9月13日报到,17日离会)在山西省晋中市体育馆举行。

B类:《飞龙》套路:第一套(水中月亮)、第二套(阳光年华)、第三套(昨夜星辰)、第四套(向天再借五百年)、第五套(草原晨曲)、第六套(敦煌)、第七套(坐着火车去)

C类:老年人体协套路:规定七套(柔力球之歌)、健身二套(为你跑成罗圈圈腿)、健身三套(花季雨季)

D类:民间健身套路:北京一套(大碗茶)、北京二套(和谐圆舞曲)、晋中一套(茉莉花)、16式柔力球太极套路

(二)自选套路比赛(不限性别,分甲乙两个年龄组。甲组:50岁以上,1964年12月31日以前出生;乙组:18岁至49岁,1965年1月1日至1996年12月31日出生。甲组运动员可报名参加乙组比赛):

(一)以省市体育局,老年人体协,行业体协为单位组队参赛;以机关、企事业单位,大专院校,柔力球协会(俱乐部)为单位组队参赛;被邀请的境外柔力球代表队参赛。

(二)本届交流大会原则接受境内30支代表队报名,以省为单位,每单位原则限报2队。

(三)每队可报领队、教练各1-2人(可兼运动员),套路项目运动员6-10人,竞技项目运动员4-6人。

(四)参赛人员须经县以上医院检查证明身体健康,自行办理赛事期间人身意外伤害保险,并填写自愿参赛责任书。

(一)执行国家体育总局社会体育指导中心最新审定的《柔力球竞赛规则与裁判法》。

(二)套路和竞技项目可以兼报,自选套路双人和个人项目不得兼报,竞技单打和双打不得兼报。

1、请于报名时将自选套路的参赛音乐发电子邮件,同时注明“队名+项目+音乐曲目”。

2、如自行准备参赛音乐,须使用mp3音乐格式且必须单独刻录在CD光盘中,于赛前由领队或教练员交比赛音响处协助播放,如不能正常播放,责任自负。

混合团体赛4名队员上场,出场顺序为女单、男单、混双(单打选手不得参加混双比赛)。比赛采用3场2胜制,每场比赛采用3局2胜制。

(二)球拍要求:将标准用球放置拍面中心,其下垂最低点与拍框水平距离,套路球拍不超过2cm,竞技球拍不超过1.5cm。

(一)集体规定套路各套路按分类进行比赛,分别录取各类参赛队数的40%、30%、30%为一、二、三等奖,颁发奖杯和荣誉证书。

(三)向获得集体自选套路和团体竞技比赛前3名的代表队,颁发奖杯、奖章、荣誉证书和奖金;向获得集体自选套路和团体竞技比赛4-8名的代表队,颁发奖杯、荣誉证书和奖金。

(四)向获得个人和双人、单打和双打前3名的运动员颁发奖章、荣誉证书和奖金;向获得个人和双人、单打和双打4-8名的运动员颁发荣誉证书和奖金。

(五)获得集体规定套路一等奖并且获得至少一个自选套路前八名的教练员;获得竞技项目至少两个项目前八名的教练员,将颁发赛事“年度优秀教练员”证书。

(一)各代表队须于2014年8月15日前,通过快递、传真或电子邮件方式将加盖公章的报名表和自愿参赛责任书一式2份报送至国家体育总局社体中心和晋中市体育局。正式报名后运动员名单不得更改。

(一)请各代表队于2014年9月13日到山西省晋中市报到(具体地点另行通知)。

(三)大会组委会负责安排太原、晋中(榆次)火车站和太原武宿机场的接送工作,请按要求提前报送抵离信息表。否则,视为自理。

(一)各代表队往返差旅费自理,大会期间食宿及参赛费每人交800元,中途离会不予退费。

(一)正、副裁判长和骨干裁判员由主办单位选派,其余裁判员由承办单位根据需要选聘。

(一)9月17日至19日将举办柔力球优秀运动员集训班,主要内容为:对竞技、套路运动员分组进行专业技术强化训练;就参赛套路、竞技比赛进行点评教学;优秀运动员技术交流。请各代表队提前安排好行程。

(二)集训期间,将选派优秀代表队和运动员深入到晋中市学校、晨练点、企业等以柔力球节目展演、柔力球健身大讲堂等多种形式,开展零距离互动交流,使更多群众切身感受柔力球运动的魅力。

张家口小学生张琪曼参加北京2022年冬奥会和冬残奥会吉祥物发布活动背后的故事

原标题:张家口小学生张琪曼参加北京2022年冬奥会和冬残奥会吉祥物发布活动背后的故事

——看南菜园小学学生张琪曼参加北京2022年冬奥会和冬残奥会吉祥物发布活动背后的故事

9月17日,北京2022年冬奥会吉祥物和冬残奥会吉祥物发布活动在北京举行。当日19时25分许,来自桥西区南菜园小学的学生张琪曼作为唯一青少年学生代表,与中央、国务院副总理、第24届冬奥会工作领导小组组长韩正,国际奥委会主席巴赫,国家体育总局局长、北京冬奥组委执行主席苟仲文,短道速滑世界冠军武大靖共同按下启动装置,揭晓2022年冬奥会吉祥物。

为深入贯彻习提出的“实现3亿人参与冰雪运动”的宏伟目标,落实教育部、国家体育总局、北京冬奥组委联合印发的《北京2022年冬奥会和冬残奥会中小学生奥林匹克教育计划》,带动广大中小学生共享冬奥举办成果,自2015年开始,我市中小学校广泛开展以普及奥林匹克知识和冰雪运动为主要内容的“冰雪进校园”活动,弘扬奥林匹克精神,普及冰雪运动,自2017年开始,以“学校有特色、教师有专长、学生有特长”为目标在全市范围创建冰雪运动特色学校,我市也成为全国最早开展奥林匹克教育和冰雪运动特色学校创建工作的地区。

我市的“冰雪进校园”工作得到了河北省教育厅、教育部以及北京冬奥组委的充分肯定,近日,教育部公布了首批全国青少年校园冰雪运动特色学校和北京2022年冬奥会和冬残奥会奥林匹克教育示范学校特名单,我市共有88所中小学校入选,数量仅次于北京市,是全国入选学校数量最多的地级市。

桥西区南菜园小学作为教育部首批全国青少年校园冰雪运动特色学校,创新教育理念、转变工作方式,奥林匹克知识和冰雪运动普及的“南菜园模式”效果逐步显现。由市教育局选送北京冬奥组委的南菜园小学五年级学生张琪曼,在北京冬奥组委对学校工作和学生素质进行严格的考核和评估之后,正式确定了由张琪曼与相关领导人和运动员代表共同揭晓2022年冬奥会吉祥物。

“听说和国际奥委会主席巴赫一起揭晓北京冬奥会吉祥物的孩子是咱们张家口的。”

9月18日,“张家口南菜园小学学生张琪曼参加北京2022年冬奥会和冬残奥会吉祥物发布活动”的消息不胫而走。而“谁是张琪曼”的问题也随之而来。

“加油,加油……”9月19日上午十时许,循着学生们一阵高过一阵的加油声,记者看到跑道上几个奔跑的孩子。采访期间正值桥西区举办第十届运动会。

“瞧,跑在最前面的那个女生,就是张琪曼。”随同的老师告诉记者。这个“第一”不难找,因为其他的同学,已被远远甩在后面。

红色跑鞋、橘色运动衣,利落的马尾,跑得很快,俨然一副运动员的样子。这是张琪曼给记者的第一印象。

“你知道为什么会选中你去和中央、国务院副总理、第24届冬奥会工作领导小组组长韩正,国际奥委会主席巴赫,国家体育总局局长、北京冬奥组委执行主席苟仲文,短道速滑世界冠军武大靖一起启动装置,揭晓北京冬奥会吉祥物吗?”

“我觉得我很幸运,首先我生在张家口,而2022年北京冬奥会,北京和张家口联合举行,延庆和张家口承办所有的雪上项目。我们学校是全国青少年校园足球特色学校,首批全国青少年校园冰雪运动特色学校,而我也擅长体育运动,喜欢足球,喜欢冰雪运动。”张琪曼浅浅一笑,表达着自己的想法。

张琪曼是就读于桥西区南菜园小学五年级的一名学生,是学校足球队的一员。“这个漂亮的小姑娘勤奋好学,乐观向上,品学兼优,做事执着有毅力,是一名德智体美劳全面发展的好学生。”张琪曼的班主任周晶晶这样评价她。

“张琪曼从小就喜欢体育运动,自从加入学校的足球队,每天早早起床训练,别的同学放学回家了,他们校足球队的孩子们仍然坚持练习。周六日休息的时间,老师仍然陪他们苦练技能。张琪曼对自己要求很严格,不管训练多辛苦都不放弃,”张琪曼的妈妈说。不管张琪曼参加任何比赛,她的爸爸妈妈总会陪伴左右,爸爸坦言:“学校总告诉家长要多陪伴孩子鼓励孩子,作为家长,我们努力践行,真的是发自内心地感谢学校,感谢老师,还要特别感谢孩子的班主任周晶晶老师,有时孩子训练落下的课程,班主任就加班加点地给她补。”

张琪曼爱好广泛,喜爱足球的她,在绿茵场上挥汗如雨;喜爱冰球的她在坚硬的冰上,是速度与激情的完美结合;喜爱滑雪的她,挑战高度,享受高空飞跃的快感。

尤其在足球项目上张琪曼成绩突出,曾代表南菜园小学女足参加省市多项比赛,并取得优异成绩。

张琪曼说:“我的梦想就是当一名足球运动员,进国家队。”言语间,眼神坚定。

桥西区第十届运动会比赛现场,一个身穿黑色运动衣的忙碌身影穿梭在不同赛场,她就是张琪曼的教练梁月清,南菜园小学体育教师,并担任学校足球队、田径队教练,体育组教研组长。

从教30多年来,她克服身体、生活上的困难,全身心地投入到体育工作中,她肩负学校女足教练的重担,每天,晨光微曦,她第一个出现在学校。日暮星初,她拖着疲惫的身体最后一个离开操场。她就是这样默默耕耘在体育操场上,和孩子们摸爬滚打,切磋球技。无论严寒酷暑,刮风下雨,也不管节假日从不间断。她和学生训练的场面成了学校一道亮丽的风景线。

“梁老师经常会为规范一个动作,给我们不厌其烦地示范三、四十遍。梁老师太辛苦了,我们都很感谢她。”学校女足队的孩子们说。

19日运动会跳远场地外,梁月清熟练地铺垫子,扶学生坐好,放平腿,她边做这一连贯的动作,边说:“这次争取破纪录。”果然,比赛中,孩子们个个表现出色,张琪曼跳远4.54米,打破桥西区4.17米的纪录。

“梁老师对我们特别好,而且她很厉害,精通足球、排球、田径等,平时训练、体育课她动作规范、优美。我们也努力向她看齐。”孩子们骄傲地说。

梁月清对“教书育人”的理解是,一个教师不仅要有渊博的知识,更重要的还要有人格魅力,这个魅力表现在“三真”上。即做学问真实、对学生真心、对教学真诚。

体育教学是辛苦的。在课堂教学中,她始终与学生在一起,不厌其烦的示范讲解是她的为师风范。认真备课已成为她的职业习惯,尽管对课堂教学已经是烂熟于心,游刃有余,重复了几十年,但她并没有一丝懈怠,仍然和年轻教师一起学新广播体操并规范地教给学生。

她教过的学生都说:“我在梁老师身上不仅学到了技术与知识,更重要的是学会了怎样做人。”

无疑,一所学校兴起与持久发展的“秘诀”,就在于对初心与使命的认真践行、对特色与水平的不断淬炼。

南菜园小学以“德育立校、文化兴校、体育强校、社团活校”为办学特色,树立“健康第一”的理念,形成了以足球为引领的体育教育特色。几年来,该校向省、市输送足球运动员100多名,白洁、刘亚莉、张娜、王丽先后入选国家队。

在足球特色的引领下,学校以“阳光体育运动”为主题开展了丰富多彩的体育特色活动。

南菜园小学的冰雪之路从轮滑开始,为了响应“先发展轮滑人口,再由轮滑向冰上运动转化”的号召,学校在一、二年级开设了轮滑校本课程,每班每周一节轮滑课。积极组建轮滑社团,共吸纳二至四年级的130余名学生参加,社团每周一至周四下午开展一个半小时的活动。现在,南菜园小学具备轮滑基础的学生有1000余人。

为实际解决冰雪进校园所遇到的多重问题,南菜园小学积极寻求各方助力。2018年冬季,在学校校区内由政府出资建了一块近1200平方米的室外冰场,2018年12月,一支20余人的冰球队正式成立,采用冬季训练冰球,其它季节开展单排轮滑球的训练模式。学校为冰球队配备了一间冰雪器械专用室,购置冰球专业装备20套,简易装备40套及配套训练设施。2019年3月,又成立了70余人的轮滑球社团,深得学生和家长的喜爱。为解决师资问题,学校开展校企合作模式,配备了2名专业的轮滑教练和2名冰球教练。在今年全国青少年体育夏令营暨河北省第二届青少年单排轮滑球公开赛中,南菜园小学代表队经过顽强拼搏,以全胜战绩喜获冠军!目前,学校冰球队正在积极备战全国锦标赛和北京青少年俱乐部联赛。

近几年学校组织了大批学生到崇礼万龙、云顶、太舞滑雪场参加张家口市教育局组织的“三万名学生冰雪体验活动”,学生们在专业滑雪教练指导下,学习了基本的滑雪动作。目前,学校已有近千名同学参加了滑雪体验活动,并获得了滑雪等级证书。

此外,南菜园小学在校内也开展了多种形式的冰雪进校园活动,普及冬奥知识。学校编写了《冬奥会小学生知识读本》,让学生通过阅读校本读物,传承奥运文化,弘扬奥运精神。学校还以“助力家乡申冬奥,快乐健身每一天”为主题,先后开展了多项活动,以表达学生对祖国热爱,和对冬奥的期盼。与社区联办的迎接冬奥会开幕式倒计时1000天知识竞赛为冬奥送去祝福。在今年六一前夕,学校美术社团的孩子们绘制了以冬奥为主题的百米长卷。6月14日上午,学校80名师生来到坐落在北京冬奥组委首钢办公区的北京冬奥会和冬残奥会展示中心,了解北京冬奥会筹办工作进展情况,并走进奥林匹克教育大课堂,学习奥林匹克知识,感受奥林匹克精神,熟悉冬奥运动项目。当日下午,南菜园小学师生来到北京市东城区前门小学,与该校师生代表开展冬奥交流活动。丰富多彩的活动拉近了学生与冬奥的距离。

初心已定从未变,砥砺前行不说艰。身肩“首批全国青少年校园冰雪运动特色学校”“全国青少年校园足球特色学校“全国群体活动先进单位”“省体育传统项目先进学校”等荣誉,南菜园小学深感责任重大,更多了一份责任与担当。

“着眼未来,我们将不断努力将学校努力打造成为锻造理想信念的熔炉、弘扬主流价值的高地、滋养体育风尚的沃土、涵育中华文化的家园。”校长李玉芬说。返回搜狐,查看更多

武汉羽毛球业余培训

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