Tag: 侧向投掷垒球动作图解

【镜·态】奔跑吧!垒球女孩

多彩贵州网讯(本网记者 杨昌鼎)击球、跑垒,一次又一次,汗水顺着运动员的鼻尖滑落……贵州商学院操场上,全省高校首支棒垒球队正在训练着。

贵州省商学院的垒球队,是全省高校里面成立最早的一支棒垒球队,目前队员有22人,分为男队(棒球队10人)、女队(垒球队12人)。他们在教练的带领下默默地实现自己的棒垒球梦想。

和足球、篮球的火爆相比,棒球这项早已在美国、日本、韩国风靡多年的团队项目,但在贵州不算普及,属于“小众项目”。

与球队里的其他队员相比,陈小丽更努力,把动作尽力做到更好。因为她小时候调皮,右手肘受伤,还动过手术,这对击棒来说影响很大。

今年20岁的陈小丽,从大2开始接触垒球,从那开始,每周1、2、3、4下午训练,星期六、星期天全天训练。平常除了上课、垒球就是她的一切。

不管是棒球还是垒球,团队协作大于一切。在团队中,每个人都要及时的沟通,这样才能彼此了解对方。通过持之以恒的训练,这样队友的一个眼神,就能明白她所想。

陈小丽通过电视,被她们击棒的姿势所吸引,原来女生也可以那么帅气。所以马不停蹄参加了学校的垒球队,但是随着时间的流逝,她发现自己已经不是“注重”外表的人了。

虽然每天不停的训练,身体很累但是她感到非常的充实,和队员们一起笑过、哭过、疯过,这样才能不枉青春。在闲聊时,“进入国家队”、“拿奥运会金牌”、“为国争光”是这些女孩的梦想。

每天大量的训练,身体承受的痛,过滤了她们的稚气。如今的陈小丽已经学会了坚强、乐观、勇敢与担当,更重要的是垒球让她收获了队友间同甘共苦的友情。

一个小失误就会造成整场比赛的失败,所以陈小丽重复练习,尽量降低自己犯错误的概率。垒球是个很考验人的项目,挺考验智商的,尤其是集体配合,进攻时候变成单人面对9人作战。假跑骗投手,甚至需要牺牲自己,成全队友。

“那段时间我真的都不知道怎么过的。”陈小丽说,刚开始练习击棒的时候,她在训练房里,整个下午,练习了1000多棒,一直就重复击棒的动作,几乎打到虚脱。现在回想起来,当时一心就只想把动作做的更好。

因为每天只能上完课后,才能进行训练。随着夜幕降临,他们都还在操场上争分夺秒地进行练习。

教练召集队员对刚刚的训练进行点评。女队主教练是国家一级棒球运动员钱亮,1999年入选甘肃省棒球队,代表甘肃省棒球队于2002年获得全国棒球锦标赛亚军;2003年全国棒球冠军赛冠军;2004年全国棒球冠军赛季军,并于2003年入选中国青年棒球队!

因为手肘的原因,陈小丽也想过退出垒球队,曾经找到教练说过此事。“是你不敢面对,而不是你手的问题。”教练的几句话深深烙入她心里,所以陈小丽努力训练,让她留在垒球队。现在通过自身的努力,得到了教练的认可,还打上了主力。

在堆放器材的房间内,记者发现了几双已经磨破皮的手套。“他们都舍不得扔。”男队主教练刘浩告诉记者。击球手套是专供击球手使用的手套,其作用防止手上出汗沾到球棒使球棒打滑脱手的同时起到了保护手的作用。

“红色上衣,白色长裤以及红色棒球帽,都是队员们自己掏钱买的。”主教练钱亮说到,很多时候,队员们自己掏钱买水,基本相当于自费训练。作为主教练,他有时掏钱请大家一起吃饭。正是这种对棒垒球的热爱,让大家走到了一起。一切情感,都在训练中。

开心,快乐!虽然有些时候,身体很疲惫。但是和队员在一起时,陈小丽笑容都比平常要多的多。

夕阳下,在操场击球、奔跑的棒垒球少男、少女,这才是青春应有的样子。有梦就追,唯有青春热血,不枉如初年少。

与球队里的其他队员相比,陈小丽更努力,把动作尽力做到更好。因为她小时候调皮,右手肘受伤,还动过手术,这对击棒来说影响很大。

今年20岁的陈小丽,从大2开始接触垒球,从那开始,每周1、2、3、4下午训练,星期六、星期天全天训练。平常除了上课、垒球就是她的一切。

不管是棒球还是垒球,团队协作大于一切。在团队中,每个人都要及时的沟通,这样才能彼此了解对方。通过持之以恒的训练,这样队友的一个眼神,就能明白她所想。

陈小丽通过电视,被她们击棒的姿势所吸引,原来女生也可以那么帅气。所以马不停蹄参加了学校的垒球队,但是随着时间的流逝,她发现自己已经不是“注重”外表的人了。

虽然每天不停的训练,身体很累但是她感到非常的充实,和队员们一起笑过、哭过、疯过,这样才能不枉青春。在闲聊时,“进入国家队”、“拿奥运会金牌”、“为国争光”是这些女孩的梦想。

每天大量的训练,身体承受的痛,过滤了她们的稚气。如今的陈小丽已经学会了坚强、乐观、勇敢与担当,更重要的是垒球让她收获了队友间同甘共苦的友情。

一个小失误就会造成整场比赛的失败,所以陈小丽重复练习,尽量降低自己犯错误的概率。垒球是个很考验人的项目,挺考验智商的,尤其是集体配合,进攻时候变成单人面对9人作战。假跑骗投手,甚至需要牺牲自己,成全队友。

“那段时间我真的都不知道怎么过的。”陈小丽说,刚开始练习击棒的时候,她在训练房里,整个下午,练习了1000多棒,一直就重复击棒的动作,几乎打到虚脱。现在回想起来,当时一心就只想把动作做的更好。

因为每天只能上完课后,才能进行训练。随着夜幕降临,他们都还在操场上争分夺秒地进行练习。

教练召集队员对刚刚的训练进行点评。女队主教练是国家一级棒球运动员钱亮,1999年入选甘肃省棒球队,代表甘肃省棒球队于2002年获得全国棒球锦标赛亚军;2003年全国棒球冠军赛冠军;2004年全国棒球冠军赛季军,并于2003年入选中国青年棒球队!

因为手肘的原因,陈小丽也想过退出垒球队,曾经找到教练说过此事。“是你不敢面对,而不是你手的问题。”教练的几句话深深烙入她心里,所以陈小丽努力训练,让她留在垒球队。现在通过自身的努力,得到了教练的认可,还打上了主力。

在堆放器材的房间内,记者发现了几双已经磨破皮的手套。“他们都舍不得扔。”男队主教练刘浩告诉记者。击球手套是专供击球手使用的手套,其作用防止手上出汗沾到球棒使球棒打滑脱手的同时起到了保护手的作用。

“红色上衣,白色长裤以及红色棒球帽,都是队员们自己掏钱买的。”主教练钱亮说到,很多时候,队员们自己掏钱买水,基本相当于自费训练。作为主教练,他有时掏钱请大家一起吃饭。正是这种对棒垒球的热爱,让大家走到了一起。一切情感,都在训练中。

开心,快乐!虽然有些时候,身体很疲惫。但是和队员在一起时,陈小丽笑容都比平常要多的多。

夕阳下,在操场击球、奔跑的棒垒球少男、少女,这才是青春应有的样子。有梦就追,唯有青春热血,不枉如初年少。

投垒球的正确姿势

(1)身体左侧对准投掷方向,两脚左右开立比肩稍宽,右手持球向右侧引臂置于肩平。

(2)左臂自然置于体前同时右腿弯曲,身体重心落于右腿,左腿自然伸直,上体略向右倾斜。

(3)然后右腿蹬地、转髋、挺胸、身体左转、重心前移、上体向前挥臂将球,经肩上快速投出。

垒球的握法:用拇指、中指和无名指握住球,小指弯曲顶在球的下面,掌心不着球。

方法口诀:右手持球准备好,左腿先上要记牢;右腿上步要引臂,左腿快跟奋力投。

垒球运动竞赛规则20

a.击球员任一足,完全踏出击球区外之地面,且击中球(不论是界内或界外)时。

即是合格球员可以参与比赛,但是不得担任投手。a.投手在一局中两次面授机宜,被裁判员处退出投手位置。b.(慢式)投手被警告球速太快後再犯,被裁判处退出投手位置。

即是球员未告知司来裁判就参与比赛,当对队於投出次一投球之後,及违规队更正之前向司球裁判报告,即为违规球员,则判其退场。若再参与比赛则成为失格球员。

即是球员不得再参与比赛,因为被裁判员驱遂离场。失格球员不得再度参与比赛,否则被判 夺权比赛。

即是指内野球员容易接住的界内飞球(不包括平飞球或触击飞球)。当在二人出局之前,有跑垒员占一、二垒或一、二、叁垒时才成立。投手、捕手或任何外野球员在内野区接球时,亦视同内野球员接球处理之。

(INFIELD FLY IF FAIR)。其球为活球,跑垒员在防守球员接球之后可冒

守球员而落于内野,再由一、叁垒包之前反弹至界外者,则为界外球。反之,先落于界外区,再由一、叁垒包之前反弹至界内区者,则视为内野飞球。

即是攻、守两队互换一次为一局。在进攻队叁人出局时,即攻守互换,此乃一场比赛的一个单位。

即是防守球员使用单手或双手确实接住击出或传出之球,而非使用帽子、护具、袋或球衣的其他部分接球。

45.平飞球(LINE DRIVE):即是击成平直而直接飞入球场上空之球。

阻碍的行为即是:a.防守队的球员或其球队人员有阻止或阻扰击球员的击球。b.防守球员(1)未持球;(2)不在处理击出之球的防守动作;(3)非正在接传出之球时,阻挡正在进垒中的跑垒员或击跑员的行为。

48.外野区(OUTFIELD):即是垒线围成的方块区之外侧且介于一、叁垒两界线之间,且非内野球员的正常防守区,其为比打球场之一部分。

49.滑过垒(OVERSLIDE):即是进攻球员,试图滑进垒,因衡劲太大而超越过垒包,旦未保持与垒接触,故处于危险之中。但是击跑员可以冲过一垒的垒包,若无进次垒之企图而立即返垒时,则无出局之险。

50.传出场外(OVER THROW):即是防守球员之间的传球未使各垒间离垒之跑垒员或未上垒之跑垒员出局,造成传出之球超出球场外或成为障碍球。

51.漏捕(PASSED BALL):(快式)即是投手合法投出之球而捕手在正常状态下,可以接住或挡住的,但结果却漏接了。

注:若是投出之球成为障碍球或投出场外,则给予所有跑垒员,于投球时所占之垒再进一个垒。

54.轴足(PIVOT FOOT):即是投手在投球时,瞪踢投手板的一足。

58.首任球员(STARTING PLAYERS):即是于比赛前提交裁判长或司球裁判的打击顺序名单之上场球员。

59.盗垒(STEALING):即是乘投手投球给予击球员时,跑垒员企图进垒的行动。(慢式)不得采用。

注:若是传出之球成为障碍球或传出场外,则给予所有跑垒员于传球时所占之垒再进二个垒。

63.叁杀行为(TRIPLE PLAY):即是防守队连续刺杀叁名进攻队的球员出局。

64.打击(TURN AT BAT):即是击球员进入击球区起,继续至出局或成为跑垒员为止的行为。

65.暴投(WILD PITCH):(快式)即是投手投出过高、过低、或过于偏侧,致使捕手在正常的状态下,无法或未能挡住及控制之球。