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【2016CFC河北梦想佳队教学】戴佳教你上旋、下旋、侧旋发球技术

原标题:【2016CFC河北梦想佳队教学】戴佳教你上旋、下旋、侧旋发球技术

2016CFC红双喜电视直播邀请赛10月29日30日即将决战星城长沙,7组家庭战队,10月为爱而乒!

比赛11分制,4场单打,1场双打,五场三胜,三局两胜,微信人气王第一轮比赛轮空,其余参赛队伍按照人气高低自主挑选对手,分三组进行单淘汰赛,获胜队伍与人气王晋级半决赛。

每一场比赛,每一方运动员有两次挑战分数加倍的机会,即:使用挑战权利后,若挑战方获胜,可直接得两分,若失败,则对方获一分。2016CFC红双喜电视直播邀请赛好玩赛制,悬念迭起。

2016红双喜CFC乒乓球邀请赛【河北梦想佳队】戴佳为大家教学“上旋、下旋、侧旋”发球技术。

如果喜欢她的教学,请这里为她投上一票吧~!(后台回复【投票】即可为他们投上宝贵的一票)戴佳和李佳真这对姐妹花终于是不负众望拿下到了石家庄分站赛的冠军,也成功入选我们CFC的总决赛。姐姐戴佳七岁走上专业乒乓球道路,直到去年才正式退役。

戴佳曾在荷兰一待过三年,她在联赛中表现优异,曾获得过荷兰甲级联赛的冠军,也因此她拿到了绿卡。从小妹妹李佳真就跟着姐姐一起练球,2016年省锦标赛拿到一级运动员证。如果你还不太了解她们,可以点这里了解她们两姐妹的故事。→

乒乓讲堂–乒乓球直拍反手发侧旋与侧上旋球技术图解

直板发球的技术动作,并简述一些在练习中容易出现的错误和弯路,希望能够帮助刚刚入门的球迷借鉴和学习。乒乓球直拍发球技术图解的主人公是前日本男队教练宫崎义仁,他使用的球板是很有代表性的日本直板,简称“日直”,重心比较靠近板头,板身近似于方形,板把突起明显,握起来更容易,便于发力。

本组图主要介绍的是反手发球技术,侧视图是侧旋球,正视图是侧上旋球,这点从板形的变化可以看出来。虽然旋转上略有差别,但两者在用力的技巧上都是借助身体的协调用力来完成动作,从而把旋转发到最强,这也是乒乓球所有技巧中最关键的一项。

在练习这个发球的时候,首先不要太过于计较旋转和落点,注意力应多放在身体的协调用力上,如图,宫崎义仁的起手动作都是由身体带动向左侧上方抬中心,以左侧腰腹部为发力点,带动放松的左腿向上抬,手顺势向左上方引板并处于放松状态,右腿单独支撑;发球时,他的左侧腰腹先发动,向右侧加速摆动,顺势下压重心,等力量全部输出后,手腕加速摩擦完成击球。建议球友在刚开始练时,先在台下模仿徒手,关键是能够体会出腰腹的力量,并且使四肢基本处于放松状态,配合身体乏力。特别需要注意的是,持拍手一定要位于左臂的腋下(右手持拍为例),这样才能引出更大的加力空间。

在身体会发力后,重点就是手上的控球动作了。图中两组发球略有不同,旋转的变化是靠手腕的发力方向以及板形的调节制造出来的,但旋转的强弱就要看动作的幅度以及手腕的爆发力了。

在刚开始练习时,发夹一定要敢于引手,不要因为找不到最佳击球点而怕发漏或发不出旋转,一旦动作形成动力定型再想改就更加困难了。至于旋转变化,侧旋球要更多向右侧加力,板形一直处于拍面冲前的状态;侧上旋球在摩擦时接触的是球的内侧,并在动作上有一个明显的上挑,板形从正对着前方到侧对着前方,这个滑动一方面是为了制造强烈的旋转,另一方面是减少球的前冲力,能发出较短的弧线控制对方。

初学者在练习发球时,先不要追求发短,一定要把动作幅度做大,这样才能更好的体会如何发力,如果太拘泥于落点上的短,反而会事半功倍,难以体会出摩擦的感觉。

只有一点不同其它动作几乎一致梁靖崑这样发迷惑性侧旋球

上集我们讲了正手的侧旋发球,今天我们可以对比一下,可以看到整个引拍的动作几乎完全一致,唯一的区别在于击球的瞬间,在发侧下旋的时候可以看到击球瞬间板面会稍微平一点,差不多是在60度左右,而发侧旋球的时候板面是在80度左右,发力的方向也略有不同。

大家仔细观察一下,当我们发侧下旋球的时候拍面的用力方向是向胸前进行发力的,当我们发侧旋球的时候拍面的用力方向是向我们的腋下进行发力的。

肘关节架高的高度也不一样,当我们发侧下旋球的时候肘关节会稍微低一点,发侧旋球的时候肘关节会架得更高一些。

除此之外我们可以看到两个动作几乎完全一致,如果不是看超级慢镜头的话我们很难看出区别来,其实发球发的好我一直都说并不在于你把球发的多么转,而是要学会同一个动作发出两种旋转,而要把两种旋转的动作做到几乎一致,那是需要长年累月的反复训练和经验的积累。

最后来补充讲一下上集没讲的脚下的发力,在正手侧旋发球的时候我们注意脚下的重心是从右脚向左脚进行转换,并且这个重心是从后向前进行发力的。

当球抛起来的时候身体的重心转移到右脚上,并且左脚顺势地离地,在发球的瞬间左脚配合腰髋和手臂的发力向下用力的跺脚,左脚在拍面触球的瞬间跺脚,所以跺脚的发力和手臂的发力几乎是同时一起完成的,它是为了更好地辅助我们上肢的发力,这个发力是用来制造我们发力惯性的,有了这协调一致地跺脚发力使得我们能够配合腰髋、手臂产生更大的发力惯性。

无论是发球还是拉球,在任何乒乓球技术当中只要我们需要惯性发力的时候,只要我们需要突然地增加摩擦和击打的时候就会产生这种下肢惯性发力的配合。