高人总结的《太极乒乓训练口诀》领悟了起码涨3分球!

8月 31, 2022 uedbet客户端app下载

太极与乒乓有太多相似之处。例如太极拳的运动与乒乓球的运动都是节节贯穿。从脚、腿、腰、背到大臂、小臂、手腕都是一节。更重要是的,球拍也是一节。流行的观点是握紧球拍,以便控制球。

事实上,控制球的要点不在于握紧球拍,而在于全为身体的最后一节的球拍迎击对方来球的方向、时机、落点与速度。

太极拳的运动与乒乓球一样,都是刚柔相济的。挥拍快为发劲,扣球;挥拍慢为不发劲,为击球。快为刚,慢为柔。

太极生两仪,两仪为阴阳。乒乓球的太极理念中,两仪喻为正手和反手,进攻和防守,特长和不足,技术和心理,凶狠与稳健。

横拍反手拨球,动作小,出手快,线路活,一般要借来球的反弹力量还击,堪称乒乓招数里的太极功法。

希望大家能在平时的打球中细心品味。体会不同力量处理不同来球,当你可以不用发力也能赢球的时候,你会感觉到乒乓球带来的无穷乐趣,那将是一片新天地!

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