2014北京中考体育考试项目规则:一分钟仰卧起坐

8月 16, 2022 uedbet赫塔菲官网

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北京中考网:2014中考离我们越来越近了,在5月考生将迎来中考体育考试,下面和大家讲讲一分钟仰卧起坐体育考试项目考试规则。查看各区中考体育考试时间

(1)身体仰卧在垫上,双手五指交叉贴于头后,双脚放置垫上,两腿屈膝(两膝稍分开),大小腿呈直角。另一人双手压住考生两踝关节处。起坐时,双肘触及两膝为完成一次。仰卧时贴于头后的两手背必须触垫。

(2)仰卧起坐过程中,紧贴头后的手背未触垫、臀部离垫或双肘未触及两膝属犯规动作,不计次数。

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